БИБЛИОТЕКА
BCAA, аминокислоты
Что такое ВСАА?

Как BCAA помогают мышечному росту?

Кто должен принимать BCAA?

Продажа ВСАА (BCAA)


Плоский живот после родов
Как приобрести хорошую талию и плоский живот после родов? Универсальные советы по данному вопросу вы найдете в этой статье.

Диета: версии и заблуждения
Оригинальная статья о том, что такое диета.

ZMA
Что такое ZMA

Как действует ZMA

Как принимать ZMA

Продажа ZMA


Профилактика травматизма суставов
Выполняя несложные правила, приведенные в этой статье, можно избежать многих неприятностей с суставами.

Яичный белок
О куриных яйцах и холестерине.
Научно подкованные бодибилдеры знают, что яичный белок - прекрасный источник протеина. Но мало кому известно, что у белка есть еще одно положительное свойство: он защищает сердечно-сосудистую систему. Недавние исследования на животных показали, что протеин яичного белка снижает уровень холестерина в целом и увеличивает уровень "хорошего" холестерина (липопротеины высокой плотности).


Кортизол
У большинства культуристов-любителей повышенный уровень кортизола в крови и есть практически безопасный путь решения этой проблемы.

Протеиновое окно
Степень усвоения протеина не является для организма стабильной, так сказать "замороженной", величиной. Бывают моменты, когда организм чуть-чуть приоткрывает тот физиологический шлюз, через который он цедит внутрь себя протеиновые аминокислоты. И тогда происходит маленькое чудо: мы можем загрузить в себя больше протеина, чем нам положено природой...

Круглый стол по вопросу стероидов
На вопросы по применению стероидов отвечают профессионал IFBB и два эксперта по питанию и анаболическим стероидам.

Употребление углеводов при работе на рельеф
В статье приводятся рекомендации по употреблению углеводов для набора рельефной мускулатуры. Также дана сравнительная характеристика продуктов по гликемическому индексу.

Витаминно-минеральные комплексы
В России - круглогодичный дефицит большинства витаминов.

Аминокислотные комплексы, ВСАА, отдельные аминокислоты - то, что надо для настоящего атлета
В статье рассмотрены случаи, когда необходимо употребление аминокислот и дана программа их применения.

Что такое изотонические напитки?
Почему во время тренировки следует употреблять специальные напитки.

L-карнитин
Информация о том, на что влияет и почему полезен дополнительный приём карнитина (L-Carnitine).

Продажа Л-Карнитина (L-Carnitine)


Альфа липоевая кислота (ALA)
Что такое «подражатели инсулина»

Что такое альфа липоевая кислота (ALA)

Как принимать альфа липоевую кислоту (ALA)

Продажа ALA


Лечение суставов народными средствами
Подборка народных рецептов для восстановления работы суставов.

Антиоксиданты - настоящие бодибилдерские препараты
В статье рассмотрена роль антиоксидантов в восстановлении тела после тренировок и даны рекомендации по их применению.

Как работают "питательные дополнения"?
Статья для тех, кто ещё сомневается, употреблять пищевые добавки или нет.

ЭКА (эфедрин/кофеин/аспирин), или их растительные аналоги - смесь для сжигания жира
О применении одного из самых мощных на сегодняшний день препаратов для сжигания жира.

НМВ - достойно проявил себя в лаборатории и в реальном мире
Что такое НМВ, как этот препарат действует, как его употребление влияет на результаты тренировок и как им правильно пользоваться.

Сывороточный протеин
Важность употребления протеина

Какой вид протеина лучше?

Когда и как употреблять сывороточный протеин?

Продажа протеина


10 шагов к естественному большому телу
Десять советов для увеличения массы тела.

Роль воды в бодибилдинге
Семь правил употребления воды атлетами

Добавки, которые может использовать любой билдер-натурал, не рискуя подпортить себе здоровье
Безопасные пищевые добавки в бодибилдинге.

Глютамин
Что такое глютамин

Как работает глютамин

Как принимать глютамин


Продажа глютамина


Подавление и восстановление естественного производства тестостерона при использовании стероидов андрогенного и анаболического действия
В статье рассмотрены возможные причины нарушения производства тестостерона при употроеблении АА стероидов и приведены рекомендации построения циклов с минимальным негативным воздействие на гормональную систему.

Креатин моногидрат
Что такое креатин

Использование креатина атлетами

Наука о креатине

Как работает креатин

Безопасно ли применение креатина моногидрата?

Комбинация «креатин плюс углеводы»

Как принимать креатин

Продажа креатина


Каталог 
 
Бренды 
 

 
ТОП 5

© 2002-2017, Rusatlet.com
Спортивное питание