Журнал "Геркулесъ" № 1(19).2013

Содержание

14 Срочно в номер

18 Личное мнение

20 Качаемся дома: Как наладить тренировки в домашних условиях. Алексей Веселов

28 Сжигаем жир: Руководство к действию. Михаил Клестов

36 Чемпионат России-2012. Алексей Веселов

42 Александр Яшанькин: 60 лет в форме! Алексей Веселов

54 Андрей Сорокин: Качаем грудь в режиме нон-стоп! Алексей Веселов

64 Предтренировочные смеси: Энергия! Сила! Выносливость! Михаил Гаманюк

70 Гран-При Fitness House. Алексей Веселов

76 Топ 10 покупок для бодибилдера. Евгений Ларин

84 Улучшаем пропорции: Красивое сложение доступно каждому! Алексей Веселов

94 Как составить себе диету. Алексей Веселов

102 Наталья Маркелова

108 Кубок Мэра г. Каменск-Уральского. Алексей Веселов

114 Игорь Гостюнин: «Бодибилдинг круче «классики»». Алексей Веселов

126 Тренировка ног от Виталия Рудаковского. Алексей Веселов

134 Казеин – протеин замедленного действия. Михаил Гаманюк

140 NAC Mr. Universe-2012. Александр Хайкин

144 На пробу дня: Гостинцы от Ронни Колмена. Владимир Выслоух

148 Пептиды для роста мышц и… загара! Владимир Выслоух

152 Михаил Клестов рекомендует. Ответы на вопросы от гуру бодибилдинга

156 Как стать большим? Поднимай больше! Алексей Веселов

160 Энергетика мышечного сокращения. Альберт Говоров

164 Amino 1000 для роста мышц

Вместе с этим продуктом чаще всего покупают:

• 
  Fit Factor ffx-25
  Долголетие от MSN
  90 капс.  340 руб.
• 
  Shred Matrix
  Сжигатели от MusclePharm
  60 капс.  1120 руб.
• 
  Журнал "Геркулесъ" №5(17).2012
  Литература от Россия
    140 руб.
• 
  Журнал "Геркулесъ" №3(15).2012
  Литература от Россия
    140 руб.
• 
  Спрей для ног от гипергидроза
  Кремы, гели от ЕвроФармСпорт
  150 мл  180 руб.
• 
  HYPERSHOCK RAGE (вкус - апельсин)
  Тренировочные
  комплексы от Myogenix
  880 г  2790 руб.
• 
  Пилинг лимонный
  Кремы, гели от tianDe
  120 г  230 руб.