Журнал "Геркулесъ" №5(17).2012

Содержание

10 Срочно в номер

14 Паата Патриашвили: Руки XXXL класса! Как накачать бицепс в 60 см! Алексей Веселов.

30 Диета для больших мышц. Продукты, которые помогут вам стать большим и сильным! Алексей Веселов.

38 «Олимпия»-2012. Фил Хит: проверка на прочность! Алексей Веселов.

54 Дмитрий Кононов: «Мне интересно жить!» Откровенное интервью с известным спортсменом, тренером, организатором популярных тренингов и семинаров и классным журналистом. Алексей Веселов.

66 Односторонний тренинг. Нетрадиционный взгляд на упражнения одной рукой от Михаила Клестова.

74 Nordic Pro-2012: Разведка боем. Дебют в ранге профи москвича Юрия Леонова. Алексей Веселов.

86 Восстановление без «фармы». Как восстанавливаться после тяжелых тренировок и быть в тонусе. Вторая часть материала. (Первая – в «Геркулесе» № 4 2012.) Евгений Ларин.

92 Виталий Александров – наш человек в Латвии. Интервью со знаменитым атлетом. Алексей Веселов.

102 Как качает спину Сергей Базаров. Алексей Веселов.

116 Кофеин для бодибилдера. Кофеин помогает сжигать жир, наращивать мышцы и повышает энергию! Аркадий Симонов.

122 Выбираем фитнес-клуб. Что нужно знать, покупая карту в тренажерный зал. Евгений Ларин.

130 Классные дельты: стратегия успеха. Рекомендации Михаила Клестова.

138 Михаил Клестов рекомендует.

142 Матчи века СССР-США: ответный визит. Рассказ о поездке советских атлетов в США из уст участника действа! Влад Кузнецов.

150 Уголок Стаса Линдовера. Ответы на вопросы от чемпиона Европы по классическому бодибилдингу.

152 Мастер-класс Александра Вишневского.

156 Egg Pro: лучшее из лучших

158 «Гормон роста и «механика»: опыт применения». Впечатления пользователя.

Вместе с этим продуктом чаще всего покупают:

• 
  L-Carnitine
  L-карнитин от RUSSPORT
  120 капс.  1190 руб.
• 
  Pure CLA 1250 (скидки не действуют)
  CLA и Омега от S.A.N.
  180 гел. капс.  1690 руб.
• 
  The Ultimate AntiOxidant Formula
  Витамины от Natrol
  60 капс.  1340 руб.
• 
  Журнал "Геркулесъ" № 2(14).2012
  Литература от Россия
    90 руб.
• 
  DELICIOUS WHEY PROTEIN (вкус - клубника)
  Протеины от QNT
  1 кг  3580 руб.
• 
  XTEND (вкус - лимон-лайм)
  Тренировочные
  комплексы от Scivation
  1291 г  5690 руб.
• 
  Argenium
  Аргинин-
  содержащие от Hardlabz
  240 капс.  2280 руб.