Журнал "Геркулесъ" № 2(14).2012

Содержание

12 Срочно в номер

18 6 мифов о наборе мышечной массы

30 На массу! Как стать большим

38 «Арнольд Классик»-2012. Победный дубль Бренча Уоррена

52 Виктор Шамин: «Успех всегда вдохновляет!»

64 Никаких приседаний: Накачка бедер на тренажерах

72 Оптимизация пищеварения

78 Русские в Коламбусе

86 Рейтинг-лист: «Кто в России самый-самый?»

88 Дмитрий Яшанькин: «Я — просто счастливчик!»

98 Павел Кириленко: Ширина от Бога

108 Тренинг без устали: Как не перетренировываться

114 Бикини атакует! Кубок Санкт-Петербурга-2012

124 Бесполезная аэробика

132 Ижевск-96: Мой первый выезд

138 Суперпять! Пять лучших упражнений в бодибилдинге

142 На пробу дня: Не протеины и не гейнеры

144 Михаил Клестов рекомендует

147 Casein Pro растем днем и ночью!

152 Мастер-класс Александра Вишневского

156 Уголок Стаса Линдовера

158 Илья Назин: «Добился, чего хотел»

162 Фарм-клуб: Все, что вы хотите знать о стероидах!

Вместе с этим продуктом чаще всего покупают:

• 
  GOOD MORNING LADY A.M. SHAKE (вкус - ванильное мороженое)
  Протеины от OLIMP
  720 г  2310 руб.
• 
  Сывороточно-молочный протеин
  Протеины от ATLET POWER
  1000 г  640 руб.
• 
  Omega-3 Flax Seed Oil
  CLA и Омега от Natrol
  120 гел. капс.  950 руб.
• 
  Herbal Pause
  Для женщин от NOW
  60 вег. капс.  2120 руб.
• 
  BCAA Pro (скидки не действуют)
  BCAA от Universal
  100 капс.  600 руб.
• 
  Arginine Power
  Аргинин-
  содержащие от Ultimate
  100 капс.  1580 руб.
• 
  Mega Mass 2000 Super
  Гейнеры от Weider
  1500 г  2200 руб.