Интернет - магазин www.spbrusatlet.ru

ZMA: ZMA - увеличение производства Гормона роста, синтез белка, повышение активности иммунной системы, нормализация жирового обмена в одной капсуле.
Профилактика травматизма суставов: Выполняя несложные правила, приведенные в этой статье, можно избежать многих неприятностей с суставами.
Яичный белок: О куриных яйцах и холестерине.
Научно подкованные бодибилдеры знают, что яичный белок - прекрасный источник протеина. Но мало кому известно, что у белка есть еще одно положительное свойство: он защищает сердечно-сосудистую систему. Недавние исследования на животных показали, что протеин яичного белка снижает уровень холестерина в целом и увеличивает уровень "хорошего" холестерина (липопротеины высокой плотности).
Кортизол: У большинства культуристов-любителей повышенный уровень кортизола в крови и есть практически безопасный путь решения этой проблемы.
Протеиновое окно: Степень усвоения протеина не является для организма стабильной, так сказать "замороженной", величиной. Бывают моменты, когда организм чуть-чуть приоткрывает тот физиологический шлюз, через который он цедит внутрь себя протеиновые аминокислоты. И тогда происходит маленькое чудо: мы можем загрузить в себя больше протеина, чем нам положено природой...
Круглый стол по вопросу стероидов: На вопросы по применению стероидов отвечают профессионал IFBB и два эксперта по питанию и анаболическим стероидам.
Употребление углеводов при работе на рельеф: В статье приводятся рекомендации по употреблению углеводов для набора рельефной мускулатуры. Также дана сравнительная характеристика продуктов по гликемическому индексу.
Витаминно-минеральные комплексы: В России - круглогодичный дефицит большинства витаминов.
Аминокислотные комплексы, ВСАА, отдельные аминокислоты - то, что надо для настоящего атлета: В статье рассмотрены случаи, когда необходимо употребление аминокислот и дана программа их применения.
Что такое изотонические напитки?: Почему во время тренировки следует употреблять специальные напитки.
L-карнитин: Информация о том, на что влияет и почему полезен дополнительный приём карнитина.
Липоевая кислота - новый "подражатель инсулину" с большим потенциалом: Новый интересный препарат, который может значительно улучшить анаболическое действие инсулина и защитить наш организм от действия свободных радикалов.
Tribulus terrestris, что это?: Интерес к этому растению у бодибилдеров появился только после того, как все узнали об его использовании атлетами-олимпийцами восточного блока.
Лечение суставов народными средствами: Подборка народных рецептов для восстановления работы суставов.
Антиоксиданты - настоящие бодибилдерские препараты: В статье рассмотрена роль антиоксидантов в восстановлении тела после тренировок и даны рекомендации по их применению.
Как работают "питательные дополнения"?: Статья для тех, кто ещё сомневается, употреблять пищевые добавки или нет.
ЭКА (эфедрин/кофеин/аспирин), или их растительные аналоги - смесь для сжигания жира: О применении одного из самых мощных на сегодняшний день препаратов для сжигания жира.
НМВ - достойно проявил себя в лаборатории и в реальном мире: Что такое НМВ, как этот препарат действует, как его употребление влияет на результаты тренировок и как им правильно пользоваться.
Сывороточный протеин - звезда первой величины в мире бодибилдинга: Статья о важности употребления протеина атлетами, рекомендации по приему и сравнительная характеристика разных типов протеинов.
10 шагов к естественному большому телу: Десять советов для увеличения массы тела.
Роль воды в бодибилдинге: Семь правил употребления воды атлетами
Добавки, которые может использовать любой билдер-натурал, не рискуя подпортить себе здоровье: Безопасные пищевые добавки в бодибилдинге.
Глутамин - самая важная для бодибилдеров аминокислота: Статья из журнала Muscle Media о дополнительном применении глутамина в бодибилдинге.
Подавление и восстановление естественного производства тестостерона при использовании стероидов андрогенного и анаболического действия: В статье рассмотрены возможные причины нарушения производства тестостерона при употроеблении АА стероидов и приведены рекомендации построения циклов с минимальным негативным воздействие на гормональную систему.
Лучший из лучших: креатина моногидрат в сочетании с углеводами: Статья о действии на организм и методике применениии креатина.