Журнал "Геркулесъ" № 1(7).2011

Содержание

8 Срочно в номер

12 Интенсивность как ключ к прогрессу

18 Как расти с помощью еды

24 Гран-При «Империя Фитнеса»: поход за длинным рублем

34 Бодибилдинг для тех, кому за…

40 Шон Рэй: Идеальный бодибилдер

54 Углеводное чередование: знать и уметь!

58 Бицепс бедра как слабое звено

64 И Sтаr, и млад. XXX чемпионат мира среди юниоров и мастеров

68 Татьяна Дворцова: «Всё так быстро и неожиданно!»

72 Два вожделенных полукруга: Тренинг женской груди

78 Галерея: Диана Тюленева

84 Антиоксиданты: помощники бодибилдера

87 Milk Protein & Casein Pro

88 Качаем руки: Базовые понятия

94 Арнольд и Серджио: битва гигантов

98 Спортивное питание в Перми

100 Несбывшиеся мечты

102 Наталья Быстрова: «О фитнесе, о тренере и о себе»

104 Ваш фитнес-инструктор Наталья Быстрова

108 Мастер-класс Александра Вишневского

110 Юниверс в Германии

114 Тот самый Тот

116 В приемной доктора Любера: Курс на массу!

122 Протеин можно печь!

Вместе с этим продуктом чаще всего покупают:

• 
  V-12 Turbo (вкус - лимон-лайм)
  Креатин от S.A.N.
  625 г  2380 руб.
• 
  Glutamine Powder
  L-глютамин от Dymatize
  1000 г  1830 руб.
• 
  Anadrox
  Аргинин-
  содержащие от MHP
  224 таб.  2790 руб.
• 
  Перчатки мужские MTi 83
  Перчатки от Mad Max
  Размер M  810 руб.
• 
  CM2 Alpha
  Креатин от S.A.N.
  240 капс.  1930 руб.
• 
  100% Pure Platinum Whey (вкус - ванильные вафли)
  Протеины от S.A.N.
  2240 г  2830 руб.
• 
  CLA
  CLA от Prolab
  90 капс.  820 руб.