Caffeine

Сaffeine / Кофеин — активатор метаболизма и психостимулятор. В спорте применяется для повышения эффективности тренировок, ускорения обмена веществ, сжигания жира. Перед тренировкой кофеин заряжает энергией, увеличивает толерантность к нагрузкам, форсирует окисление жирных кислот.

Кофеин — главный элемент предтренировочных комплексов. Атлеты-любители и представители спортивной элиты используют его для повышения интенсивности, продолжительности и продуктивности тренировок. Эффективен независимо от поставленных целей: ускоряет прогресс в тренировках на силу, мышечную массу и рельеф.

Преимущество безводного кофеина — высокая дозировка и фармацевтическая чистота. В состав многих «предтреников» кофеин включен в низких, неэффективных количествах. Кроме того, подобные препараты содержат массу бесполезных ингредиентов: они не работают, а только делают продукт дороже.


Эффекты кофеина: от психологического настроя до жиросжигания

Многие видят в кофеине банальный стимулятор, но это не так. Природное химическое соединение из группы метилксантинов оказывает глубокое влияние на кору мозга, центры симпатической нервной системы, метаболизм, энергетический и липидный обмен.

Блокируя аденозиновые рецепторы, кофеин стимулирует мозговые центры, регулирующие дыхание и сердечную деятельность. Напрямую стимулирует неокортекс, повышает умственную деятельность, обостряет реакцию. Улучшает проводимость в спинномозговых синапсах, усиливает рефлексы и активность мотонейронов.

Многие эффекты кофеина обусловлены его способностью блокировать фермент фосфодиэстеразы в ЦНС, жировой и мышечной ткани. Торможение фосфодиэстеразы ведет к накоплению в клетках цАМФ, а это главный внутриклеточный активатор.

Кофеин стимулирует секрецию медиаторов симпатической нервной системы (норадреналин) и усиливает активацию мышечных волокон во время силового тренинга. Благодаря этому в упражнениях участвует больше мышечных клеток, растут силовые показатели, увеличивается физическая работоспособность.

Кофеин напрямую влияет на обмен веществ: активирует окисление жирных кислот и гликогенолиз, повышает интенсивность метаболизма. Эксперименты выявили еще один интересный эффект: кофеин экономит гликоген и увеличивает роль жирных кислот в энергоснабжении мышечного сокращения. Отсюда не только форсирование жиросжигания, но и значительный рост переносимости аэробных и анаэробных нагрузок!

Влияние на ЦНС и высшую нервную деятельность:

• Повышает концентрацию внимания и умственную работоспособность
• Усиливает рефлексы и двигательную активность
• Обостряет реакцию, снимает утомление и сонливость

Влияние кофеина на симпатическую нервную систему:

• Учащает дыхание, способствует обогащению крови кислородом
• Расширяет кровеносные сосуды в скелетных мышцах, улучшает доставку кислорода и питательных веществ
• Способствует секреции норадреналина

Влияние кофеина на обменные процессы:

• Ускоряет основной обмен
• Стимулирует липолиз (расщепление и сжигание жира)
• Усиливает гликогенолиз

Применение кофеина в спорте:

Кофеин — мощнейший инструмент для повышения эффективности тренировок. Он помогает поднять интенсивность и длительность тренировочных сессий, улучшить силовые показатели и спортивные результаты в целом. Если же речь идет о формирующих курсах (на рельеф, сушка) и похудении, кофеин становится незаменимым и сверхэффективным помощником!

Прием кофеина перед тренировкой гарантирует:

• Заряд энергии, готовность выкладываться на 120%
• Рост выносливости к силовым и кардионагрузкам
• Повышение интенсивности, продолжительности и КПД тренировок
• Замедление прихода усталости
• Усиление мотивации и улучшение психического настроя
• Рост силовых показателей
• Форсирование жиросжигания
• Ускорение темпов похудения, сушки, проявления рельефа

Во время похудения и формирующих курсов следует принимать кофеин по 200 мг 2-3 раза в день. Одну порцию обязательно примите перед тренировкой.

Преимущества препарата:

• Точная дозировка: в отличие от чашки кофе, концентрация кофеина в которой может составлять как 20 мг, так и 120 мг
• Экономическая выгода: безводный фармацевтический кофеин дешевле кофе и предтренировочных комплексов
• Фармацевтическая степень чистоты и гарантия качества

Количество питательных веществ в одной капсуле:

• Безводный кофеин – 100 мг

Другие ингредиенты: желатин, стеарат магния, мальтодекстрин.

Рекомендации по применению:
Принимайте 1-2 капс. за 20-30 минут до тренировки. Не рекомендуется принимать более шести капсул в сутки.

Вместе с этим продуктом чаще всего покупают:

• 
  Sustamin
  Для суставов от АКАДЕМИЯ-Т
  120 капс.  810 руб.
• 
  Gold Standard 100% Whey (вкус - капучино)
  Протеины от Optimum
  2,27 кг  3710 руб.
• 
  Opti-Men
  Витамины от Optimum
  240 таб.  2950 руб.
• 
  Шейкер (салатовый)
  Шейкеры от SAN
  0,7 л  170 руб.
• 
  ГЕПАМИН
  Долголетие от АКАДЕМИЯ-Т
  60 таб.  640 руб.
• 
  CAFFEINE
  Энергетики от Scitec Nutrition
  100 капс.  400 руб.
• 
  L-Theanine
  Долголетие от NOW
  90 вег. капс.  1450 руб.