От тренированности организма, качества мышц и потребления креатина зависит величина требуемого запаса. Повышенное содержание креатина позволяет увеличить нагрузку тренировок до 30% и обеспечивает уже через короткий промежуток времени значительный прирост свободной от жира мышечной массы.

Креатин полезен для всех спортсменов, особенно для тех, кто испытывает короткие, но очень интенсивные нагрузки – для регбистов, гимнастов, пловцов. Также он принесет пользу тем, кому необходима повышенная выносливость (поскольку он замедляет образование молочной кислоты). Тяжелый высокоинтенсивной тренинг приводит к дефициту фосфоркреатина. Именно этим объясняется физическое утомление, которое нарастает от упражнения к упражнению и достигает пика к концу тренировки. Прием добавок повышает уровень внутримышечного креатина примерно на две трети. Это ускоряет образование фосфоркреатина. А значит, вы получаете возможность дольше работать с предельным усилием – и к тому же меньше уставать. Естественно, тренировки становятся более результативными.

Даже несмотря на весьма впечатляющие результаты простые креатин содержащие порошки, принимаемые пер орально, далеки от предела эффективности. Они не полностью растворяются в воде и медленно всасываются, что в некоторых случаях приводит к недостаточным результатам — у малочувствительных к ним индивидам, или могут вызвать кишечный дискомфорт у других. Теперь, при наличии шипучего Креатина PUMP™ исключаются все побочные эффекты и достигается практически 100% всасывание. Шипучий креатин PUMP™ является специальным препаратом доставки 4-го поколения, который практически вне организма подготавливает моногидрат креатина к перевариванию, создавая свободный креатин. Он полностью растворяется и усваивается, а также регулирует показатель кислотности раствора рН таким образом, что желудочно-кишечный тракт начинает быстро всасывать его содержимое в тонком кишечнике. Так как скорость всасывания максимальна, то необходимая доза значительно меньше по сравнению со всеми употреблявшимися ранее препаратами. Университетские исследования показали, что шипучий креатин имеет примерно в три раза более эффективные анаэробные качества, чем просто порошок моногидрата креатина. В добавках SCITEC NUTRITION™ используется запатентованный моногидрат креатина Creapure™ от немецкой фирмы SKW, который проверен не только на содержание креатина, но также и на чистоту. В качестве безопасного источника креатиновых добавок пользуйтесь только креатином Creapure™!

Загрузка креатином
До 72 кг веса 2 порции
От 72 до 90 кг 2-3 порции
Свыше 90 кг 3-4 порции

Поддержание уровня креатина
До 72 кг веса 1 порция
От 72 до 90 кг 1-2 порции
Свыше 90 кг 2 порции

Наилучшим временем употребления добавки PUMP™ является в порядке предпочтительности время сразу после тренировки, после пробуждения на пустой желудок и за 30 минут до тренировки — для большей накачки и прибавки силы в тренируемых мышцах. Всегда сначала пейте отдельно препарат PUMP™, затем, спустя пару минут, рекомендуются напитки на основе простых углеводов (декстроза) — для того, чтобы всасывающийся креатин направить из кровеносного русла в мышцы. Не употребляйте PUMP™ сразу после еды.

Содержание питательных веществ в одной порции продукта:

Creapure™ моногидрат креатина - 2,5 г

Указания по применению:
При приеме в качестве диетической добавки сначала поместите содержимое 1–2 пакетиков в стакан, затем добавьте 240–480 мл холодной воды — и вы получите за несколько секунд напиток с замечательным вкусом. Перемешивать не обязательно, так как пузырьки активно смешивают раствор. Не глотайте порошок нерастворенным! При применении добавки PUMP™ максимальное насыщение мышц креатином наблюдается в первую неделю.