Любая физическая активность, особенно интенсивные упражнения, нуждается в периоде восстановления. После тренировки организм проходит три восстановительные фазы. Фаза быстрого восстановления начинается сразу после тренировки и длится около 30 минут. В это время метаболизм возвращается к уровню, который был до тренировки. Затем идет следующая фаза восстановления, которая длится от 90 до 120 минут. Во время этой фазы организм начинает восстанавливать водный баланс в процессе регидратации. Это самая важная фаза восстановления, которая нуждается в большом количестве углеводов. Чтобы облегчить процесс регидратации, следует принимать углеводы сразу после тренировки. Наконец, во время третьей, самой долгой фазы восстановления, длящейся до 20 часов, продолжается пополнение запасов углеводов и происходит восстановление мышечной ткани.

Употребление углеводных смесей облегчает и убыстряет протекание восстановительных процессов. Тренинг и посттренировочное протеиновые коктейли важны, но также важно вовремя обеспечить организм углеводами. Так называемая загрузка углеводами помогает атлетам предотвратить преждевременное истощение сил. Диета с высоким содержанием «правильных» углеводов позволяет достичь превосходных результатов атлетам как аэробного, так и анаэробного типа тренинга.

Pure Muscle Carbs от Ultimate Nutrition специально разработан, чтобы помочь атлетам восстановить мышечную силу и выносливость после тренировки, при этом сделать это быстро и эффективно. Pure Muscle Carbs — это уникальная комбинация из углеводов, полученных из натуральных источников, которая не содержит рафинированных сахаров. Кроме того, наша углеводная смесь не содержит ни жиров, ни холестерина. Компания Ultimate Nutrition также позаботилась о том, чтобы Pure Muscle Carbs имел приятный вкус натурального фруктового пунша. Если Вы тренируетесь регулярно, неважно насколько интенсивно, Pure Muscle Carbs поможет Вам восстановить силу, улучшит физическую производительность и послужит источником отличного самочувствия.

Вопросы и ответы
Как много нужно принимать углеводов?
Обычно на килограмм собственного веса в день нужно принимать от 6 до 10 г углеводов. Это количество восстанавливает внутренние запасы гликогена и убыстряет процесс восстановления после тренировки.

Что такое гликоген?
Углеводы — это наиболее доступный источник энергии для организма. В организме углеводы превращаются в глюкозу, которая используется в качестве источника «быстрой» энергии. Глюкоза, которая не была использована в качестве энергии, поступает в печень и мышцы, где она превращается в гликоген. Таким образом, гликоген — это энергия про запас, к ней организм обращается, когда испытывает трудности с энергообеспечением. Следует также отметить, что запасы гликогена в печени и мышцах ограничены.

Как можно увеличить количество углеводов в своей диете?
Нужно понимать, что увеличение калорийности своего рациона неизбежно увеличивает количество углеводов, которое Вы потребляете. И здесь важно принимать больше сложных углеводов, и меньше простых, которые легко откладываются в виде подкожного жира. Pure Muscle Carbs предлагает только самые лучшие сложные углеводы. Применение данного препарата позволит Вам легко увеличить углеводную составляющую своей ежедневной диеты.

Количество питательных веществ в одной порции (две ложки = 55 г) продукта:

• Калории – 208
• Всего жиров – 0 г
• Холестерин – 0 мг
• Калий – 0 мг
• Натрий – 0 мг
• Всего углеводов – 52 г
• Протеин – 0 г

Ингредиенты: специально обработанные сложные углеводы, полученные из злаков, кристаллическая фруктоза, лимонная кислота, натуральный ароматиазтор.

Рекомендации по применению:
Добавьте две ложки (55 г) порошка в 300–350 мл воды. Принимайте за 15 мин. до тренировки. Вы также можете принимать Pure Muscle Carbs после тренировки, чтобы быстро восстановить запасы гликогена в мышцах.

Порций в упаковке: 23

Ссылка на сайт производителя:
Pure Muscle Carbs (вкус - фруктовый пунш)